健康指导：你好，这样的话建议最好适当离开电脑去放松放松，还可以通过食补为头发增加营养，多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物，利于控制脱发。
要放松自己的心情，不要过度紧张等，多喝水，经常按摩头皮，促进血液循环等。
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