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每天骑车上下班能减肥吗？长期坐在办公室里面，出门

每天骑车上下班能减肥吗？长期坐在办公室里面，出门也习惯了开车，发现自己现在就越来越胖了，尤其是肚子，已经是一个标

提问时间：2020-02-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，根据你说的情况，每天骑车上下班是有助于减肥的，建议你最好每天坚持运动四十分钟以上，这样减肥效果更好一些。
意见建议：平时注意适当控制饮食，少吃高热量食物以及含淀粉高的食物，多吃些蔬菜水果，饮食要有规律，不要暴饮暴食。

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