腰痛无力，睡觉时出汗特别多，手脚凉

你好，可能是太累了，你最近有没有经常干什么重活？你最近有没有感冒了？如果感冒了，那就会有这种情况，第二种情况是你可能肾虚了，建议最好去医院检查一下。

常吃补肾食物，多吃高蛋白的东西，鱼是最好的补品.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。

肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸