问题分析:你讲的这种情况有可能是焦虑症状,属于心理因素引起的,可以通过积极参加体育锻炼,积极参加公共娱乐活动,降低神经的兴奋性,意见建议:建议每天有氧运动30分钟,积极参加户外活动,每周两次登山或郊游,形成规律的生活方式,促进身心调理。
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