如何提高免疫力

病情分析：你好。尽快提升自身免疫力，把身体状况调整到最佳，才是防病的根本途径。指导意见：建议你多吃菌类，如香菇、木耳、白木耳、竹荪等，另有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等，对提高免疫力有积极作用。

此外，最好每天吃两个蒜瓣儿，并补充点添加了微量矿事物元素的综合维生素补充剂。另外要调节情绪保持乐观 ，保持充足的睡眠，适当的有氧运动。

祝你健康！