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精神紧张有什么办法可以缓解？精神紧张有

精神紧张有什么办法可以缓解？精神紧张有什么办法可以缓解。

提问时间：2020-05-22

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，根据您的情况，最好就是做点别的事情分散注意力，建议您平时可以多听点安静的音乐，还有适量运动放松心情很很重要

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