腰和膝盖酸痛一到晚上就全身没力

问题分析：像您这种情况考虑可能有腰椎方面的疾病，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出，膝关节滑膜炎，这种情况一般发生于，过度劳累，局部受凉时容易出现，从中医上讲，可能有肾虚的情况，肾虚就会表现为腰膝酸软。

意见建议：建议你可以到当地医院骨科就诊，可以进行一下相关检查，看一下有没有腰椎间盘突出膝关节炎的情况，如果无明显异常，可以到中医科就诊，看一下是肾阳虚还是肾阴虚，然后开点中成药调理一下，注意休息，注意腰椎和膝关节保暖，不要太过劳累。

希望能帮到你。