扭到脚！睡觉时脚应怎样放好

病情分析： 你好，急性脚踝扭伤，临床上外侧韧带损伤较为常见，系由足部强力内翻引起。临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；

有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。意见建议：睡觉时，应把患足抬高，脚尖自然伸值即可。

急性期先冷敷，待疼痛减轻后，再热敷。