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是不是枕头过高会导致失眠的？

是不是枕头过高会导致失眠的？,都不知道失眠了该怎么办，即使感到很困很累却睡不着，失眠严重影响了我的生活

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠的因素有枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；
过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

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