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来例假跑步会有事吗

明天就要体测了，但是我刚刚才来了例假，我想知道来例假跑步会有事吗？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期间是可以适当锻炼的，建议不要太劳累，不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或是经期延长。建议经期适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，不要吃寒凉食物，平时不要过度节食，避免影响身体的健康，注意腹部保暖，注意外阴卫生，勤换卫生巾，避免长时间不换导致外阴炎。

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