您好,您这样子的话可注意每天适当的运动的,还有可注意锻炼身体的。这样子的话可注意饮食清淡的,还有课注意多晒太阳的,这样子的话比较好的。
以上是对“睡觉时大小腿肌肉瘫软无力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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