问题分析:根据你的资料分析,多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素以及手淫等而导致的肾气虚以及阳虚发生,进而就容易导致类似的一系列临床表现。
意见建议:针对你目前的情况,建议要积极通过药物治疗,比如金匮肾气丸配合左归丸等,另外近期要注意多休息,饮食要加强营养,避免过度劳累以及手淫的习惯。
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