高血压是否可以跳健身操

问题分析：你好，有高血压的人是可以跳健身操的，适当运动可以减轻体重，有利于降低血压。但是根据你的年龄有高血压的可能性较小，可能是你活动后,精神紧张压力大,休息不好,熬夜,肥胖,长期高盐高热量饮食引起血压升高.意见建议：建议你重新复测血压，平时注意增加运动，监测血压,养成良好的生活饮食习惯,采用低盐低脂低胆固醇饮食,不吃动物内脏,肥腻性食物,食用植物油.戒烟酒有利于降低血压。