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问患者提问

结实的人是不是不好减肥？

我以前很瘦！胃口不好！现在胖了胃口也好！可我不想胖现在快要112斤了身高154！我不想胃口好？有好的减肥方法吗？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大指导意见，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。
靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。

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