你好,从你描述的坐着不动和伸懒腰时候干呕恶心的症状看,可能是消化不好引起的。指导建议:注意肚子保暖,多喝热水,饮食规律节制清淡易消化,不要暴饮暴食,避免辛辣刺激生冷食物,可以口服吗丁啉,健胃消食片,必要时去医院。
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