问患者提问

失眠，睡不着觉，头痛，浑身没劲

甲功五项化验结果:促甲状腺激素偏高10.7，微粒体抗体584，球蛋白抗体170.8:需要医生帮助提供远程诊断：服用过优甲乐，没啥效果

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

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