月经前腰酸，小腹隐隐约约有些痛

你好，如果你在来月经前腰酸，小腹痛考虑是来月经前兆，属于经前期综合征的表现，不要担心，耐心等待月经，等月经来了就可以缓解了。

经期身体抵抗力比较低下，容易感冒，所以平时要注意保暖，不要着凉，避免生冷刺激辛辣的食物，可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等，不要喝酒咖啡.浓茶，不要喝酒，祝健康