问患者提问

长期熬夜后睡眠出现问题

我因为工作经常熬夜，昼夜颠倒，很不规律，大概持续了有三四个月。现在晚上11点多睡觉，多梦，醒来后觉得累，头还有点发麻，梦的内容也是乱七八糟，以至于睡眠质量出现了很大问题，几乎是夜夜有梦，起来后累。但是白天困了睡觉就没事，还有如果说是晚上睡，提前被人叫醒，或者定表醒就没有梦，就正常，只要一睡到自然醒就出现这个状况。很困扰，也很痛苦，白天也弄得没精神了，我这是不是神经衰弱了，该怎么调整过来啊，现在时差好像没问题了，就是睡眠出现问题了:需要医生帮助提供远程诊断：请问该怎么调整，是不是神经衰弱了

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

神经衰弱这类心理疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。
远程心理暗示是美国心理医生常用的一种治疗方式，不受时间和地域的限制。主要适用于：失眠、抑郁症、神经性头痛、精神分裂症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等各种心理疾病。
希望你尽早身体康复！e

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