你好，你这应该是气机不畅，胃气上逆的表现指导意见建议用生姜、陈皮各10g煮水代茶温饮以温中健脾行气。另外，饮食宜清淡，少油腻、少吃冷饮。
可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃
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