最近几个月大量脱发，头发掉的让人心慌

你好，掉头发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。与人体内雄性激素增多也有关。适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

应多喝水或含有丰富铁质的食品，多补充维生素E，可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。日常生活，节息安排有规律，食物均衡，适量运动。