问患者提问

怎样可以使大脑清醒

睡眠时间大约7个半小时，但每天早上起床后直到9点半左右总是觉得头脑不清醒，所以大脑经常迷迷迷糊糊的，但这几天的工作不得我的马虎，必须认认真真的，我怎么才能保持头脑清醒？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

睡眠时间大约七个半小时，这个睡眠时间有点偏少，至于早上迅速清醒的方法，可以起床后用冷水洗脸，听点让人精神振奋的药物，早饭不要吃得过饱，上午可以适当添加点牛奶，吃点零食。

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