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问患者提问

鱼油和钙片什么时候吃最好

我的身体一直都特别的瘦小，今天我买了一些鱼油和钙片，所以我想咨询一下鱼油和钙片什么时候吃效果好？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼油和钙片晚上吃效果相对较好，只要平时的饮食是正常的，没有严重的偏食的话，不要再补充鱼油和钙片，平时的饮食完全能够满足继续生长发育期间的营养素，而平时的运动，完全不需要进行补钙的。
平时要均衡饮食，不要吃刺激性的食物。

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