哺乳期可以吃辣的吗

哺乳期是不能吃辣椒的，妈妈在这个时候一些辛辣的室外很容易让自己上火，会有口舌生疮的症状，情况严重的话有便秘或者是痔疮，也会造成婴儿内热的加重，所以在哺乳期辛辣的食物尽量不要吃，饮食宜清淡，这期间可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，还有一些含蛋白质比较高的食物，比如鱼，虾，瘦肉等。