秋季鼻炎怎么办

1.注意卫生消除室内尘螨、每周用热水洗涤床上用品并用热烘干器烘干或晒在阳光下使其干燥.床上用品最好使用防螨材料制品每天起床之后不要马上叠被子

2.高温时待在空调里确实非常惬意但不要忘记锻炼身体保证充足的睡眠时间提高自身的免疫力可以做参加慢跑游泳打羽毛球乒乓球等体育运动

3.室内外温差大每次进入空调房时不要过于心急最好先找一个“缓冲地带”等身上的汗晾干等体表与空调室内之间的温差不大时再进入一冷一热是最容易引起鼻炎的

4.保持室内干燥通风注意减少室内的绿色植物家里要定期进行彻底清扫减少粉尘量消除蟑螂敏感季节居室里最好不要使用空调注意关窗减少开窗的次数尽量使用空气过滤器

5.关注天气变化注意防寒防暑适时添衣和减少衣服提高自身的提抗能力身体抵抗力容易下降应适当休息和运动注意不要过度劳累熬夜那些也是不行的