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吃全麦食品有哪些好处？

专家建议现代人在平时应该多吃一些健康的食品，比如全麦食品。但很多人都不知道全麦食品有哪些好处，因此才会忽略了对全麦食品的摄取。那么，全麦食品有哪些好处呢？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

全麦食品和普通的面粉的区别主要在谷类维生素上，也就是一些B族维生素，指导意见B族维生素主要存在于谷类食品的外壳中，如果经常吃精米精粉，容易导致维生素B族的缺乏，出现植物神经功能失调等疾病，祝健康幸福

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