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开心果、碧根果我们肥胖的人可以吃吗？

开心果、碧根果我们肥胖的人可以吃吗？ ,比较肥胖。

提问时间：2020-06-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所描述的症状。坚果一般都是植物精华，营养丰富。富含蛋白质，油脂等。所以肥胖的人应该少吃坚果类，可以多吃水果蔬菜，适当运动。

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