问患者提问

我每天早上不吃早餐都没有感觉到饿，要怎么样调理

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：健康咨询！意见建议：您好，在饮食分配上应该是早餐要吃好、午饭要吃饱、晚上要吃少！建议您改变不良生活习惯，因为经过一夜十多个小时，胃部已经排空，早上应该必须进食，如果等到中午在吃，胃部的负荷加大，时间长了不好，您最好养成早起喝一杯温开水200毫升左右小口慢喝，然后吃早点！一般保持一个多月就能养成一个好习惯！

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