清火吃什么食物比较好呢？

如果不想吃药降火，就可以从饮食上加以调理，清热去火的食物还是不少的。清火的蔬菜有：带苦味的蔬菜，比如苦瓜，芦笋等；

寒凉的食物，比如丝瓜、冬瓜、黄瓜、芹菜、藕、白萝卜、菠菜等。清火的水果也很多，比如鸭梨、苹果、香蕉、猕猴桃等。也可以喝一些清火的茶，如冰糖梨水，金银花茶等。

建议多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辣的食物，不要吃柑橘类的水果，会让上火加重的。