腰椎管狭窄手术后的事项

我腰椎管狭窄，于今年3月16日在贵院开刀，是范医生的团队做的。现在恢复的比较可以，走路、起来活动基本可以，还有腰部酸胀的感觉。现在我想问下医生（在网上问了范医生没有答复），1、是否需要继续卧床休息，2、怎样进行锻炼，3、是否可以开小车，4、连续坐多少时间为适宜。谢谢你们给予指导。