负离子仪器减肥有效吗

这种负离子减肥仪应该没有什么效果的，减肥，其实最终还是离不开运动和饮食的这种方式，而且减肥是一个长期的过程，一定要坚持，坚持进行体育锻炼，在饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好少食多餐。

快乐呼吸就是负离子瘦身呼吸操的最大秘诀，运动时吐气要吐到听得到ha声，每个动作约停留8秒。