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怎样才能知道身体缺不缺维生素

提问时间：2020-01-18

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等，日常合理饮食，多饮水，注意休息，避免不良刺激，一般多可好转

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