问患者提问

每天跑步二十五分钟能否减肥

每天跑步二十五分钟，能否减肥，大汗淋漓那样

提问时间：2020-06-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

会有一定的减肥效果，但减肥是一个循序渐进的过程，同时还应提倡健康减肥：营养均衡；低热量；不降低人体的新陈代谢；一周体重下降不超过4斤。

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