上天天出汗很多，吃点什么食物好

一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，这是为了让上升的体温下降的生理作用。指导意见平素多喝汤当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。

喝汤最好喝豆绿豆性凉，具有清热解暑的功效。另外，多喝茶类饮料，多吃蔬菜水果。注意补充盐分