有气无力浑身没劲提不起精神是怎么回事？

考虑是脾胃功能不好脾胃还有一个重要的功能是代谢湿气当脾胃功能差体质又偏湿热时往往无法有效化解湿气会出现身体沉重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状调整作息饮食或多运动运动能强化心肾带动气血循环有利肺部做气体交换肺强脾也跟着强即使体内有湿阻碍也能一一化解去湿平时多吃易消化食物少吃寒凉食品可以吃些大枣、山药、莲子、薏米、茯苓饼等这些具有健脾功能