下奶的水果？

下奶的水果有奇异果、橘子和木瓜。奇异果里边含有很多的维生素c和钙能够起到通乳的作用，也可以通过乳汁将钙质传递给宝宝，能对于宝宝的牙齿和骨骼发育起到辅助治疗的效果，橘子具有通乳的作用，当妈妈奶水不足的时候，可以适量的吃一些，能够分泌更多的乳汁。

在平时生活中也要保持良好的精神状态，多吃一些营养高的食物。