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我现在想减肥晚上不吃对胃有什么影响

我吃的太多了，就两个月的时间已经长了十多斤，但是我确实现在想减肥，晚上有时候吃饭有时候不吃，这对胃会有什么影响吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥可以适当的节食，晚上不吃饭对胃部的影响很大的，平时饮食少食高脂，高糖类食物，适当的食用蛋白质。如早餐吃饱、中餐要吃好，晚餐尽量少吃食用一些粗纤维的食物代餐起到饱腹的作用，少食多餐，做锻炼来进行减肥。

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