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患者提问

失眠,整晚睡不着

大概是七月左右,因为舍友生病了,每天晚上都打呼噜,有一天,可能因为考试了,所以晚上没睡着,后来几乎天天晚上都睡不着,但是考试结束后,又可以天天好好睡觉了,本来以为没什么事了。可是前几天晚上突然间又整晚的睡不着,昨晚也是,又要考试了。还有,每次睡不着,白天也不是特别困,有时候特别困,想睡觉也睡不着,我是怎么了?
提问时间:2020-06-13
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好!这位同学。根据你的情况描述,曾经因为舍友生病打呼噜,影响到你的睡眠,同时正赶上考试,在学习方面存在压力。而现在又是考试阶段,表现出来失眠,影响睡眠。

    建议:及时化解学习应对的考试压力,平时自己探索适合自己化解压力的方法。

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