病情分析： 你好，你所说的病情是由于初次运动量导致的轻度肌肉损伤所致，只要你平时坚持积极锻炼，增强肌肉的轻度就不会出现你所说的情况了。
意见建议：建议：坚持每天锻炼，只有身体好，一切都可能会做好！没有好的身体，什么都没有的哦！
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