脚伸直腰痛怎么调理好呢

造成腰痛的原因是多方面，一方面可能是腰部的病变，另一方面不排除盆腔的疾病。需要做一个检查，明确诊断，平时要避免久坐和久站，避免弯腰动作，可以考虑热敷，按摩，贴一些活血化瘀的药膏，都是有助于改善的，平时注意休息，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，避免情绪激动和劳累。

必要时可以去医院去进行相关的诊断，进行进一步的确定与治疗。