问题分析：您好！根据您叙述的情况，香蕉可以润肠道，可以美容，对于减肥效果不好。意见建议：建议要想减肥，就要做到管住嘴，多动腿。
保持饮食规律，不加餐，不加夜宵；平时多运动；多吃蔬菜水果，少吃含脂肪较多的食物。祝您身体健康漂亮，生活愉快！
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