你这已经形成了疾病,是强迫症的一种症状,叫强迫思维。你要到当地的精神类专科医院去就诊,医生会根据你的情况对你制定治疗方案,采取用药物进行治疗。
当你有那种不良的想法时,要迅速转移下注意力,平时高度紧张,是要做深度呼吸,以缓解紧张的情绪。
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