肩周炎的防治方法有哪些

肩周炎的预防主要在于运动锻炼、要客服爱做不爱动的坏习惯、坚持体育锻炼、可做体操、打太极、舞剑等、使肩关节局部血液流畅、关节和肌肉韧带灵活.患肩周炎要争取早治疗早期剧痛时可用布巾托起、同时及早进行肩关节的活动、避免肩关节固定及早理疗、磁疗、针灸、按摩及服非甾体抗炎镇痛药如布洛芬、消炎痛等肩部有明显压痛点时可做局部封闭疼痛缓解后应及早进行肩部活动