健康指导:瘦弱有一定遗传的可能,但也可能是饮食不合理或者胃肠道疾病所致,少吃多餐,同时调整饮食适当运动,以促进营养的吸收利用。
建议饮食清淡,注意膳食平衡,规律、合理,且易消化,多吃蔬菜水果,鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。忌吃高脂肪食物;
少食刺激性及油腻食物;减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入;少食辛辣、鱼虾海鲜、狗驴肉等。
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