问患者提问

经常熬夜吃什么啊,吃什么对身体缓解压力

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是经常熬夜的话，可以多吃点提高免疫力和耐力的食物，主要是多吃蛋白质，比如鱼，瘦肉，蛋，牛奶，虾，海参等等。除了高蛋白饮食，还可以适当的泡点中药代茶饮，比如枸杞子加菊花泡水喝。

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