怎么缓解压力呀

您好，现在社会压力日益剧增，难免身体上会出现一些亚健康的表现，不用太过担心了。指导意见建议您可以吃点中药逍遥丸，可以疏肝养血健脾的，听音乐也是不错的缓解压力的方式，可以听点舒缓的轻音乐，或者做些自己喜欢的运动，看看书也不错，当然，如果有资本的话出去旅游一下，当给自己放个假咯，工作疲劳的时候，闭目养神一下，劳逸结合才能有高效率嘛，希望我的回答对您有所帮助。