假性近视眼怎么恢复

你好！在手机、电视、电脑、游戏机等越来越普及的今天，儿童假性近视并不少见，而且近视的年龄越来越小！假性近视都是由于不注意用眼卫生、不注意保护眼睛而造成的，许多假性近视得不到纠正而逐渐成为真性近视。儿童假性近视的防治措施:

1，光线舒适的阅读环境。不要在光线不好或者光线过度明亮的环境下阅读。

2，避免用眼过度，防止眼睛疲劳。

3，保持正确的阅读姿势。眼睛与书本的距离保持30~35CM。

4，尽量减少电视、电脑、手机、游戏机对眼睛的辐射刺激；避免风沙、烟尘、紫外线、电焊强光、化学药品等对眼睛的不良刺激。

5，作息规律，睡眠充足，不要熬夜。

6，健康饮食，营养均衡，不要挑食。适当吃新鲜的蔬菜包括胡萝卜、动物肝脏、鱼类等。

7，不要边走边看书或者在行驶的车内看书；经常按要求做眼保健操。

8，有条件的可以佩戴中子镜治疗假性近视，防止假性近视变成真性近视。