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我不胖，就是手臂粗，我肉很结实，怎么办

我不胖，就是手臂粗，我肉很结实，怎么办2012年

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，这个一般和你的体质有关系，还有胳膊的使用量比较大造成的意见建议：首先建议平日减少干重活，避免手臂搬运重量东西，右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，保持5秒，尔后伸高，左右换边.如此动作每天做二组，每组十五次。

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