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用手在大腿上拍打是否瘦腿

我其实每个女生都十分嫌弃自己的腿粗。他们说就是用手在大腿上拍打。是可以瘦腿的，我感到非常的奇怪的，我不知道为什么是这个样子的，我想知道一下这个在大腿上拍打是否瘦腿？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果腿上的肉很紧绷，瘦腿上的肌肉就比较困难，必须坚持。不可以久站或者久坐，应经常让脚做抬高，放下的运动，每天做30分钟慢走或者慢跑，还有半个小时的有氧运动，骑脚踏车和上楼梯也可以瘦腿上的肌肉。

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