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14岁的男孩怎么才能长高

我现在14岁了但是个子才1米5，我妈和我身高差不多，我爸很高。但是不知道为什么我就是长不高。想得到的帮助：建议我应该怎么做

提问时间：2020-04-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，男孩子身体生长的高峰期是13-16岁，你这个年龄，身体增长刚刚进入高峰期不用太担心母亲不高，父亲很高，你应该是可以长高的，平时不要偏食，饮食上荤素搭配，不要熬夜，保证睡眠，多参加一些锻炼，适当服用钙剂，和富含蛋白质，维生素的食物。

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