中暑了吃点什么东西能解

你好，中暑先兆和轻度中暑时，应该立即撤离高温环境，转入通风的阴凉处休息，并饮用含食盐的清凉饮料，如冰镇汽水等，还可内服中成药藿香正气水，具有清解暑热，和胃化湿，益气养阴的作用。

中暑后这几天多喝点绿豆汤，放点银耳，可以滋阴解暑，多休息，多喝水，多吃西瓜，不要外出晒太阳。